Ep. 6 - Irgendwo - Irgendwann ... aber was ist eigentlich JETZT bei dir?

Shownotes

Wie oft sind wir gedanklich überall – nur nicht bei uns selbst? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so leicht vom Hier und Jetzt entfernen und wie wir wieder zurück zu uns finden können. Zwischen Medien, Gedanken an die Zukunft und alten Geschichten aus der Vergangenheit verlieren wir oft das, was wirklich zählt: den jetzigen Moment.Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge darüber, wie wir wieder mehr bei uns ankommen – ohne Druck, aber mit Bewusstsein.

✨ Inhalte der Folge:

• Warum wir ständig im Außen sind – statt bei uns selbst
• Wie Medien & Gedanken unsere Energie beeinflussen
• Der Unterschied zwischen Mitbekommen & sich verlieren
• Warum „im Jetzt sein“ so einfach klingt – aber schwer ist
• Gedanken über Egoismus: Darf ich einfach bei mir bleiben?
• Wie Vergangenheit & Zukunft uns vom Jetzt wegziehen
• Kleine, einfache Wege zurück ins Hier und Jetzt
• Die Kraft von Atmung, Sinneswahrnehmung & Bewegung
• Warum Präsenz unsere Energie verändert
• Wie wir uns bewusst wieder mit uns selbst verbinden

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